https://www.pozze.com.br/blogs/news/qual-melhor-tecido-para-legging 2025-01-28T11:06:37-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/o-melhor-tecido-para-legging.jpg?v=1738073197 Qual o melhor tecido para legging? Confira as dicas da Pozze! https://www.pozze.com.br/blogs/news/melhor-tecido-para-roupa-de-academia 2025-01-28T15:52:07-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/melhor-tecido-para-roupa-de-academia_d73bd02f-b862-454f-b7a1-b131dcf68bf7.jpg?v=1738090327 Melhor tecido para roupa de academia: Guia completo! https://www.pozze.com.br/blogs/news/como-a-moda-fitness-influencia-na-motivacao 2025-01-29T11:33:16-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/como-a-moda-fitness-influencia-na-motivacao-das-pessoas_24212d76-c7da-4eed-be24-4172cdf00e54.jpg?v=1738161196 Como a moda fitness influencia na motivação? https://www.pozze.com.br/blogs/news/onde-comprar-roupa-de-academia 2025-01-30T11:40:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/onde-comprar-sua-roupa-de-academia.jpg?v=1738161596 Onde comprar roupa de academia? Melhores opções e dicas! https://www.pozze.com.br/blogs/news/tecnologia-na-moda-fitness 2025-01-31T11:59:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/tecnologia-e-evolucao-da-moda-fitness_925516ad-1a9a-414c-86fc-553a8c597ec0.jpg?v=1738166493 Tecnologia na moda fitness: como a inovação evoluiu o setor. https://www.pozze.com.br/blogs/news/a-ultima-moda-de-roupas-femininas-para-academia 2025-02-03T11:15:05-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/ultima-moda-em-roupas-de-academia.jpg?v=1738592105 A ultima moda de roupas femininas para academia! https://www.pozze.com.br/blogs/news/como-dobrar-roupa-de-academia 2025-02-03T12:05:21-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/como-dobrar-roupa-de-academia.jpg?v=1738595107 Como dobrar roupa de academia? Aprenda como organizar suas peças! https://www.pozze.com.br/blogs/news/como-organizar-as-roupas-de-academia 2025-02-04T11:00:07-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/como-organizar-as-roupas-de-academia_b7e71907-4cd9-409c-a90c-ea28a40db1b9.jpg?v=1738599555 Como organizar as roupas de academia? Confira as dicas da Pozze! https://www.pozze.com.br/blogs/news/como-tirar-o-cheiro-de-suor-da-roupa-de-academia 2025-02-05T11:00:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/como-tirar-cheiro-de-suor-da-roupa-de-academia.jpg?v=1738596450 Como tirar o cheiro de suor da roupa de academia: Dicas práticas para você! https://www.pozze.com.br/blogs/news/o-que-fazer-para-a-roupa-de-academia-nao-marcar 2025-02-06T11:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/o-que-fazer-para-roupa-de-academia-nao-marcar.jpg?v=1738597127 O que fazer para a roupa de academia não marcar? https://www.pozze.com.br/blogs/news/quais-roupas-de-academia-devo-ter 2025-02-07T11:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/quais-roupas-de-academia-devo-ter.jpg?v=1738597609 Quais roupas de academia devo ter? Monte seu guarda roupa fitness! https://www.pozze.com.br/blogs/news/o-melhor-tecido-para-legging-nao-ficar-transparente 2025-02-08T11:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/qual-melhor-tecido-para-legging-nao-ficar-transparente.jpg?v=1738598227 Qual o melhor tecido para legging não ficar transparente? https://www.pozze.com.br/blogs/news/qual-tecido-de-legging-nao-marca-celulite 2025-02-09T11:00:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/legging-que-nao-marca-celulite.jpg?v=1738599268 Qual tecido de legging não marca celulite? Saiba como escolher a calça perfeita! https://www.pozze.com.br/blogs/news/como-saber-se-a-roupa-de-academia-e-boa 2025-02-10T11:49:35-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/como-saber-se-a-roupa-de-academia-e-boa.jpg?v=1739198963 Como saber se a roupa de academia é boa? https://www.pozze.com.br/blogs/news/como-escolher-o-tamanho-de-roupa-fitness 2025-02-11T11:00:07-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/como-escolher-o-tamanho-certo-de-roupa-de-academia.jpg?v=1739200378 Como escolher o tamanho de roupa fitness? https://www.pozze.com.br/blogs/news/qual-e-a-roupa-mais-adequada-para-academia 2025-02-12T11:00:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/qual-roupa-mais-adequada-para-academia.jpg?v=1739314595 Qual é a roupa mais adequada para academia? https://www.pozze.com.br/blogs/news/onde-comprar-roupa-de-academia-barata-no-dia-do-consumidor 2025-02-13T11:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/como-dobrar-roupa-de-academia_fb07f054-5bef-4c97-982f-7482e9f71754.jpg?v=1739314921 Dia do Consumidor: onde comprar roupa de academia barata. https://www.pozze.com.br/blogs/news/qual-a-melhor-roupa-para-musculacao 2025-02-14T08:18:00-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/a-ultima-moda-de-roupas-femininas-academia.jpg?v=1739359093 Qual a melhor roupa para musculação? https://www.pozze.com.br/blogs/news/roupas-fitness-dicas-para-montar-looks 2025-02-17T11:00:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/roupa-fitnes-como-montar-looks.jpg?v=1739733301 Roupas fitness: dicas para montar looks estilosos e confortáveis! https://www.pozze.com.br/blogs/news/quais-cuidados-devo-ter-ao-lavar-minhas-roupas-de-academia 2025-02-18T11:00:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/como-dobrar-roupa-de-academia_60cff485-64a3-4dbe-aabb-898a538481a9.jpg?v=1739736595 Quais cuidados devo ter ao lavar minhas roupas de academia? https://www.pozze.com.br/blogs/news/roupa-fitness-tendencias-de-moda 2025-02-19T11:00:13-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/tendencias-em-2025-look-fitness.jpg?v=1739740116 Roupa fitness 2025: as principais tendências deste ano! https://www.pozze.com.br/blogs/news/roupas-de-academia-para-climas-frios 2025-02-20T11:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/roupa-fitness-para-climas-frios.jpg?v=1739742656 Roupas de academia para climas frios: como se vestir no inverno? https://www.pozze.com.br/blogs/news/os-beneficios-das-roupas-com-protecao-uv 2025-02-21T11:00:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/roupas-com-protecao-uv-para-treinos-ao-ar-livre.jpg?v=1739745426 Os benefícios das roupas com proteção UV para treinos ao ar livre. https://www.pozze.com.br/blogs/news/como-combinar-roupa-fitness-com-roupas-casuais 2025-02-24T11:00:07-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/como-combinar-roupa-fitness-com-pecas-casuais.jpg?v=1740076393 Como combinar peças fitness com roupas casuais no dia a dia https://www.pozze.com.br/blogs/news/diferenca-entre-roupas-fitness-de-alta-e-baixa-compressao 2025-02-25T15:11:15-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/diferenca-entre-roupa-de-academia-de-alta-e-baixa-compressao.jpg?v=1740507075 Qual a diferença entre roupas fitness de alta compressão e de baixa compressão? https://www.pozze.com.br/blogs/news/roupa-fitness-com-tecido-antibacteriano 2025-02-26T11:00:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/roupa-fitness-com-tecido-antibacteriano.jpg?v=1740507780 Roupa fitness com tecido antibacteriano: por que é tão importante para o treino? https://www.pozze.com.br/blogs/news/como-comprar-tops-de-academia 2025-02-27T12:30:08-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/como-comprar-top-de-academia_0dcc8aef-d45b-4a53-8e37-4cf450325b23.jpg?v=1740662459 O que levar em consideração ao comprar tops de academia? https://www.pozze.com.br/blogs/news/como-escolher-o-short-para-corrida-yoga-e-academia 2025-02-28T10:17:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/como-escolher-short-para-corrida-yoga-e-musculacao.jpg?v=1740662410 Como escolher o short para corrida, yoga e academia? https://www.pozze.com.br/blogs/news/legging-ou-fuso-qual-escolher 2025-03-06T15:10:39-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/diferenca-entre-calca-legging-e-fuso.jpg?v=1741284639 Calça fusô e calça legging: Qual a diferença? https://www.pozze.com.br/blogs/news/o-que-e-pace 2025-03-09T16:03:23-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/o-que-e-pace-na-corrida.jpg?v=1741547003 Pace: O que é e por que ele é essencial para sua corrida? https://www.pozze.com.br/blogs/news/como-gravar-treinos-para-academia 2025-03-09T15:59:54-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/como-gravar-treinos-para-academia_06535096-3822-43ce-b225-fbcd7808f20a.jpg?v=1741546794 Como gravar treinos na academia? Confira as dicas da Pozze! https://www.pozze.com.br/blogs/news/o-que-e-rp-na-corrida-descubra-o-segredo-para-melhorar-seu-desempenho 2025-03-12T15:02:07-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/EV_19371.jpg?v=1741802527 O que é RP na corrida? 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https://www.pozze.com.br/blogs/news/treino-para-triceps 2025-05-12T08:00:25-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/mobilidade-pre-treino.jpg?v=1746810662 Treino para tríceps: como acabar com o tchauzinho? https://www.pozze.com.br/blogs/news/bike-spinning 2025-05-13T08:00:07-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/bike-spinning.jpg?v=1746810684 Bike spinning: o que é esse tipo de treino? https://www.pozze.com.br/blogs/news/musculacao-em-casa 2025-05-14T08:00:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/musculacao-em-casa.jpg?v=1746815684 Musculação em casa: como começar e o que treinar? https://www.pozze.com.br/blogs/news/rotina-de-treino 2025-05-15T08:00:10-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/rotina-de-treino.jpg?v=1747080904 Rotina de treino: como montar? https://www.pozze.com.br/blogs/news/mesomorfo 2025-05-23T13:50:10-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/trend-fitness-2025.jpg?v=1748019010 Mesomorfo: como aproveitar seu biotipo no treino, dieta e moda https://www.pozze.com.br/blogs/news/overtraining-o-que-e 2025-05-23T13:55:33-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/overtraining.jpg?v=1748019333 Overtraining: o perigo do excesso de treino e como evitá-lo https://www.pozze.com.br/blogs/news/60-dias-de-glow-up 2025-06-03T15:49:37-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/IMG_0247.jpg?v=1748976577 60 Dias de Glow Up https://www.pozze.com.br/blogs/news/como-comecar-no-ciclismo 2025-06-04T11:51:32-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/IMG_0247_e1913b00-4f94-440f-b008-1834412e07a3.jpg?v=1749048692 Como começar no ciclismo? https://www.pozze.com.br/blogs/news/como-sair-do-sedentarismo 2025-06-03T15:57:14-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/roupas-fitness-para-usar-casualmente.jpg?v=1748977034 Como sair do sedentarismo: 7 dicas de amiga https://www.pozze.com.br/blogs/news/correr-no-frio 2025-06-03T19:15:59-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/bike-spinning_dcfcb7ad-d0f6-4c4b-b71f-8d5e1baa34f2.jpg?v=1748988959 Correr no frio: como manter a rotina nos dias gelados https://www.pozze.com.br/blogs/news/o-que-e-o-fitness-casual-a-tendencia-athleisure 2025-06-03T19:37:23-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/jaqueta_bomber_lisa_off_em_tule_athena_2259_3_66fb42853983ac9524042794b28c3169_0c77352c-0281-4c0b-9715-4dce39b59905.jpg?v=1748990243 O que é o fitness casual? A tendência Athleisure https://www.pozze.com.br/blogs/news/o-que-e-gym-look 2025-06-03T19:47:12-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/ERIK2670.jpg?v=1748990832 O que é gym look e como montar um https://www.pozze.com.br/blogs/news/ironman-como-se-preparar-para-a-maior-prova-de-superacao 2025-06-04T14:15:26-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/ERIK2533_efca01a0-c02e-4bcd-8781-88021a9440a7.jpg?v=1749057326 Ironman: como se preparar para a maior prova de superação do mundo https://www.pozze.com.br/blogs/news/playlists-de-musica-para-treinar 2025-06-04T13:44:18-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/conjunto_acqua_legging_azul_top_dupla_face_jaqueta_1925_4_5848dc422e9a185831c87dc26afefe15.jpg?v=1749055458 8 playlists de música para treinar https://www.pozze.com.br/blogs/news/metodo-30-30-30-a-trend-do-tik-tok 2025-06-04T13:49:10-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/short_duplo_liso_laranja_magnetico_magnetic_1759_4_e3a6f391c64306f8564658e2e7471943_8a14f8ee-2001-4774-a8dc-d34ef36f712a.jpg?v=1749055750 Método 30-30-30 - A trend do tik tok https://www.pozze.com.br/blogs/news/omelete-na-airfryer-aprenda-a-receita-proteica 2025-06-04T14:02:54-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/ai-generated-8936966_1280.jpg?v=1749056574 Omelete na Airfryer: aprenda a receita proteica omelete na air fryer https://www.pozze.com.br/blogs/news/saude-mental-e-treino 2025-06-03T19:26:07-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/colecao-alem-da-academia.jpg?v=1748989567 Saúde mental e treino: como o movimento transforma a mente https://www.pozze.com.br/blogs/news/saude-feminina-por-que-cuidar-do-corpo 2025-06-04T13:39:45-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/IMG_1321.jpg?v=1749055185 Saúde feminina: por que cuidar do corpo? https://www.pozze.com.br/blogs/news/treinar-de-top-e-vergonhoso-nao-e-uma-aceitacao 2025-06-04T13:32:23-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/R6_11403.jpg?v=1749054743 Treinar de top é vergonhoso? Não! É uma aceitação https://www.pozze.com.br/blogs/news/apps-que-toda-mulher-fitness-precisa-conhecer 2025-06-04T12:04:50-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/4_6d1b8563-bded-4f08-9143-4e751710e42e.jpg?v=1749049490 10 apps que toda mulher fitness precisa conhecer https://www.pozze.com.br/blogs/news/moda-color-block-fitness 2025-05-27T17:38:57-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/moda-color-block-fitness_25ebe209-eaf7-417e-8c78-cf3c7279f1f6.jpg?v=1748378337 Moda color block fitness: como usar nos treinos? https://www.pozze.com.br/blogs/news/vacuum-abdominal 2025-05-27T17:44:58-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/vacuum-abdominal.jpg?v=1748378698 Vacuum abdominal: o que é, para que serve e como fazer https://www.pozze.com.br/blogs/news/pipoca-vila-ou-mocinha-da-dieta 2025-06-06T14:42:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/popcorn-731053_1280.jpg?v=1749059418 Pipoca: vilã ou mocinha da dieta? 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Tudo o que você precisa saber antes de começar https://www.pozze.com.br/blogs/news/como-fortalecer-o-musculo-da-canela 2025-06-20T09:00:06-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/como-fortalecer-musculo-da-canela.jpg?v=1750186254 Como fortalecer o músculo da canela? https://www.pozze.com.br/blogs/news/melhor-horario-para-caminhar 2025-06-23T09:00:13-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/melhor-horario-caminhada.jpg?v=1750186462 Melhor horário para caminhar: o que muda entre manhã, tarde e noite? https://www.pozze.com.br/blogs/news/adutor-e-abdutor-qual-a-diferenca 2025-06-24T09:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/diferenca-adutor-e-abdutor_e6f540d9-a19c-4af1-a67d-6aef466e5b14.jpg?v=1750186783 Adutor e abdutor: qual a diferença? https://www.pozze.com.br/blogs/news/cortisol-alto 2025-07-14T15:17:45-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/retrato-de-uma-mulher-adulta-lutando-contra-depressao.jpg?v=1752517065 Cortisol alto: sintomas, causas e como regular https://www.pozze.com.br/blogs/news/exercicio-bulgaro 2025-06-26T09:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/exercicio-bulgaro_0fc87fc4-8548-46c0-a593-f401e154e631.jpg?v=1750187196 Exercício búlgaro: como fazer do jeito certo? https://www.pozze.com.br/blogs/news/exercicio-para-costas 2025-06-27T09:00:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/exercicio-para-costas.jpg?v=1750187422 Exercício para costas: quais valem a pena e por que? https://www.pozze.com.br/blogs/news/esportes-com-cada-letra-do-alfabeto 2025-06-30T08:00:07-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/7_da3faed1-5285-44bd-a29a-183138ef9a83.jpg?v=1751232045 Esportes do A ao Z: um convite para mexer o corpo com prazer https://www.pozze.com.br/blogs/news/artes-marciais-para-praticar 2025-07-01T08:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/0d71661187e23b82695b73e68581cd0b.jpg?v=1751232605 Artes marciais para praticar: descubra a sua preferida https://www.pozze.com.br/blogs/news/quantos-dias-depois-do-botox-posso-treinar 2025-07-02T08:00:08-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/2148825344.jpg?v=1751233592 Quantos dias depois do botox posso treinar? Saiba o que é seguro pessoa aplicando botox no rosto da uma mulher atleta https://www.pozze.com.br/blogs/news/1-semana-de-gym-looks-com-pozze 2025-08-21T08:00:06-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/pozze-2747_318a94c4-dd6b-4b9e-88e9-e1787e289f1c.jpg?v=1753898030 1 semana de gym looks com Pozze: treine cada dia num mood diferente! https://www.pozze.com.br/blogs/news/calculadora-de-tmb 2025-08-29T08:00:19-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/08_820699cd-ab1c-4242-9f34-0d6c1c1e25b5.jpg?v=1753896992 Calculadora de TMB: descubra quantas calorias o seu corpo realmente precisa https://www.pozze.com.br/blogs/news/colecao-athena-da-pozze-estilo-e-performance-para-a-era-da-moda-fitness 2025-08-28T08:00:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/macacao_longo_com_bolsos_liso_azul_santorini_athena_2277_2_d899e20045f533650035e4fc0f196383_22d1bc6f-a154-4b39-8a7c-e8e024746ee2.jpg?v=1753793031 Coleção Athena da Pozze: estilo e performance para a era da moda fitness https://www.pozze.com.br/blogs/news/moda-fitness-2025-2026-conheca-as-tendencias-que-vao-dominar-as-academias 2025-08-27T08:00:11-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/3_f74d1c69-2842-4778-991b-c6fa6c10a7bd.jpg?v=1753792984 Moda Fitness 2025/2026: conheça as tendências que vão dominar as academias https://www.pozze.com.br/blogs/news/treino-abc-feminino 2025-08-26T08:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/07_b475a325-7dce-487b-bce3-2ac2fccc4ce3.jpg?v=1753897127 Treino ABC feminino: como dividir, montar e evoluir? https://www.pozze.com.br/blogs/news/cardapio-semanal-saudavel 2025-08-25T08:00:14-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/06_3ec7ab37-9875-4b6b-b9fc-e5babcc782ab.jpg?v=1753897880 Cardápio semanal saudável: como montar? https://www.pozze.com.br/blogs/news/treino-de-gluteos 2025-08-23T08:00:23-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/04_9474ffce-ab90-4643-9c21-81d76fe01a5b.jpg?v=1753897410 Treino de glúteos: exercícios, evolução e moda fitness para valorizar seu shape! https://www.pozze.com.br/blogs/news/elevacao-pelvica-como-fazer 2025-08-24T08:00:29-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/05_c547ef55-d692-42e9-8aea-a08233893b62.jpg?v=1753897945 Elevação pélvica: como fazer e evoluir nesse exercício? https://www.pozze.com.br/blogs/news/conheca-os-beneficios-de-fazer-escada 2025-08-11T08:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/58515_5815bc8f-4851-4d62-8e71-79994cfe657c.jpg?v=1753898126 Conheça os benefícios de fazer escada na academia! https://www.pozze.com.br/blogs/news/agachamento-no-hack 2025-08-22T08:00:05-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/03_3935a052-cc10-4a44-a944-c044afbef28a.jpg?v=1753897703 Agachamento no hack: potência, técnica e moda fitness que faz a diferença no seu treino https://www.pozze.com.br/blogs/news/primeiro-dia-de-academia-estou-com-vergonha 2025-08-20T08:00:13-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/2148419884_884d7f0f-eb97-4375-b156-b351f965b29e.jpg?v=1753791661 Primeiro dia de academia: estou com vergonha! https://www.pozze.com.br/blogs/news/smoothie-nutricao-em-cada-gole 2025-08-13T08:00:08-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/701_707d158a-ea75-472b-aa1a-00d532a0dd59.jpg?v=1753791424 Smoothie: nutrição em cada gole https://www.pozze.com.br/blogs/news/torta-de-frango-fit-sabor-saciedade-e-nutricao-no-seu-prato 2025-08-09T08:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/2149862955_75cf9a14-7ab5-4ca1-9681-053ec16ac61e.jpg?v=1753790747 Torta de frango fit: benefícios, receita e nutrição https://www.pozze.com.br/blogs/news/pao-de-queijo-fit-7-receitas-saudaveis-para-variar-seu-lanche 2025-08-12T08:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/2149042414.jpg?v=1753791406 Pão de queijo fit: 7 receitas saudáveis para variar seu lanche https://www.pozze.com.br/blogs/news/sorvete-de-whey-7-receitas-deliciosas-e-proteicas-para-refrescar-sua-dieta 2025-08-14T08:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/110739.jpg?v=1753791450 Sorvete de whey: 7 receitas deliciosas e proteicas para refrescar sua dieta https://www.pozze.com.br/blogs/news/pizza-fit-sim-voce-pode-comer-pizza-e-continuar-fitness 2025-08-16T08:00:11-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/pizza-caseira-comida-fotografia-receita-ideia.jpg?v=1753791524 Pizza fit: sim, você pode comer pizza e continuar fitness! https://www.pozze.com.br/blogs/news/exercicios-com-elastico-treine-em-qualquer-lugar-com-eficiencia 2025-08-15T08:00:23-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/2149014014.jpg?v=1753791487 Exercícios com elástico: treine em qualquer lugar com eficiência https://www.pozze.com.br/blogs/news/respiracao-durante-o-treino-o-segredo-para-mais-desempenho-e-menos-cansaco 2025-08-18T08:00:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/2148498698_9de3be85-87b9-405d-98d0-ded12653218a.jpg?v=1753791593 Respiração durante o treino: o segredo para mais desempenho e menos cansaço https://www.pozze.com.br/blogs/news/atrito-de-pernas-como-evitar-o-desconforto-com-cuidados-simples-e-eficazes 2025-08-19T08:00:08-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/3_38b47045-d346-4972-8e02-f3fdf90c6fdf.jpg?v=1753791639 Atrito de pernas: como evitar o desconforto com cuidados simples e eficazes https://www.pozze.com.br/blogs/news/pozze-e-confiavel-sim-e-com-razao 2025-08-17T08:00:14-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/5_b69882ab-cb2c-4734-a9a4-26075fde11b7.jpg?v=1753791555 Pozze é confiável? Sim, e com razão! https://www.pozze.com.br/blogs/news/roupas-fitness-pozze-sao-as-melhores-sim 2025-08-19T08:00:07-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/3_b7cd2b4a-ea76-42ed-a07c-1651746a07ba.jpg?v=1753791608 Roupas fitness Pozze são as melhores? Sim https://www.pozze.com.br/blogs/news/natacao-beneficios-e-tipos-de-nado 2025-08-10T08:00:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/01_cd9d3c84-6bf5-4c0f-8fe1-2e5e067bb359.jpg?v=1753790778 Natação: entenda como treinar os nados e benefícios Pessoa nadando de costas em piscina coberta, usando touca e óculos de natação. https://www.pozze.com.br/blogs/news/tenis-de-quadra-beneficios-e-como-comecar 2025-08-08T08:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/01_c7d621d9-bddb-448c-b2d1-994b8ccc1829.jpg?v=1753790717 Tênis de quadra: como funciona, benefícios e dicas para iniciantes Jogadora de tênis em quadra de saibro, com raquete na mão e bola ao chão, vista das pernas e pés com meias listradas e tênis esportivo. https://www.pozze.com.br/blogs/news/como-jogar-volei-dicas-iniciantes 2025-08-07T08:00:09-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/03_c4626b4d-ecea-41e2-aab0-9663de3da069.jpg?v=1753790686 Como jogar vôlei: guia prático para começar a praticar o esporte Mulher jogando vôlei de praia, prestes a sacar bola ao alto, com céu azul limpo ao fundo. https://www.pozze.com.br/blogs/news/como-comecar-a-correr 2025-08-06T08:00:33-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/02_1f2dda44-3206-489e-9b64-67da254e35bf.jpg?v=1753790661 Como começar a correr do zero: tudo o que você precisa saber Mulher correndo à beira-mar em dia ensolarado, usando roupa esportiva, fones de ouvido e braçadeira para celular. https://www.pozze.com.br/blogs/news/o-que-e-treinar-fofo 2025-08-05T08:00:19-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/06_9fdb15c7-b7da-422b-9896-da16f96a933e.jpg?v=1753790629 Treinar fofo: o que significa e como saber se é o seu caso? Kettlebells coloridos organizados em linha sobre fundo azul, com destaque para o peso rosa de 4 kg em primeiro plano. https://www.pozze.com.br/blogs/news/vale-a-pena-treinar-em-casa-pros-e-contras 2025-08-04T08:00:13-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/11_196f90e5-c7f1-4684-bc4f-a31e52c8f2fd.jpg?v=1753790570 Vale a pena treinar em casa? Descubra os prós e contras! Mulher praticando alongamento em casa sobre um tapete de yoga, acompanhando treino pelo notebook; ambiente aconchegante com móveis de madeira e decoração minimalista. https://www.pozze.com.br/blogs/news/o-que-e-rest-pause 2025-08-03T08:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/01_51d7f9a9-d07a-4ba6-80fe-a33a770246f7.jpg?v=1753790534 Rest pause: entenda como aplicar essa técnica e evoluir nos seus treinos Pessoa sentada na academia, usando roupa esportiva azul e segurando uma garrafa de água roxa com tampa aberta; uma toalha branca está sobre seus ombros. https://www.pozze.com.br/blogs/news/como-diminuir-a-papada 2025-08-02T08:00:13-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/06_14.04.07_7a2f2c24-2dcb-4ecb-ae26-0160dc6873e4.jpg?v=1753790457 Como diminuir a papada: veja o que realmente funciona Mulher segurando um espelho redondo que reflete parte de seu rosto, com destaque para os lábios e o queixo; imagem em tons suaves e iluminação natural. https://www.pozze.com.br/blogs/news/treino-hiit 2025-08-01T08:00:14-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/04_7faa9fb0-bd9d-42be-8766-9062b5ada5f5.jpg?v=1753790436 Treino HIIT: tudo o que você precisa saber para começar Grupo de mulheres fazendo prancha lateral em sincronia durante aula em estúdio de ginástica, com roupas esportivas e ambiente interno. https://www.pozze.com.br/blogs/news/tudo-sobre-crossfit 2025-07-31T08:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/a1.jpg?v=1753790386 Tudo o que você precisa saber sobre o CrossFit Aparelhos de musculação e acessórios de liberação miofascial organizados em uma academia, incluindo anilhas pretas, rolos de espuma coloridos e uma bola de massagem azul. https://www.pozze.com.br/blogs/news/dor-desviada-durante-a-corrida 2025-07-30T08:00:05-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/01_0fcd735d-4172-4e9b-9886-c1527838e7d1.jpg?v=1753790336 Dor desviada durante a corrida – como não ter! Mulher com roupas esportivas segurando a lateral do abdômen durante uma corrida ao ar livre, indicando possível desconforto ou pausa no exercício. https://www.pozze.com.br/blogs/news/corrida-estacionaria 2025-07-29T09:01:34-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/02_aaba1c4f-7245-4bb9-84fd-66c5e6b85ab2.jpg?v=1753790494 Corrida estacionária: 7 motivos para começar agora Mulher jovem praticando corrida estacionária em ambiente urbano, usando camiseta branca, legging preta e tênis esportivo. https://www.pozze.com.br/blogs/news/looks-para-corrida-pozze-nike 2025-07-31T09:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/01_f6987a77-2602-4d67-89df-3a01968e4a26.jpg?v=1753898836 Looks para corrida: combine Pozze + Nike https://www.pozze.com.br/blogs/news/poses-para-foto-na-academia 2025-08-01T09:00:10-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/07_72b4b48b-b220-425d-9b95-c9c1fa5913ee.jpg?v=1753899319 Poses para foto na academia: como valorizar o shape? https://www.pozze.com.br/blogs/news/treino-para-posterior-como-fazer 2025-08-03T09:00:07-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/02_14665bd7-bd33-419e-a70b-8b4fc6be7ad2.jpg?v=1753900367 Treino para posterior: como fazer? https://www.pozze.com.br/blogs/news/passada-com-halteres 2025-08-04T09:00:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/passada-com-halteres.jpg?v=1753900816 Passada com halteres: o exercício que transforma pernas e glúteos https://www.pozze.com.br/blogs/news/treinar-doente-faz-mal 2025-08-05T09:00:49-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/07_cf5f07b3-1639-4862-b4ee-c8634d40dfec.jpg?v=1753900939 Treinar doente: faz mal? Quando parar e como adaptar o treino https://www.pozze.com.br/blogs/news/quando-comprar-roupa-fitness-em-promocao 2025-08-06T09:00:04-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/roupa-de-academia-promocao.jpg?v=1753901174 Quando comprar roupa fitness? 4 épocas com promoção https://www.pozze.com.br/blogs/news/qual-o-melhor-horario-para-treinar 2025-08-07T09:00:08-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/melhor-horario-para-treinar.jpg?v=1753901338 Manhã, tarde ou noite: qual o melhor horário para treinar? https://www.pozze.com.br/blogs/news/como-progredir-carga 2025-08-08T09:00:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/04_d3128699-42d7-439c-b625-405baa416739.jpg?v=1753901417 Como progredir carga: guia seguro para evoluir no treino https://www.pozze.com.br/blogs/news/tudo-sobre-spinning 2025-08-08T09:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/tudo-sobre-spinning.jpg?v=1753901652 Tudo sobre Spinning: benefícios, ritmo e como são as aulas https://www.pozze.com.br/blogs/news/legging-ou-shorts-para-correr 2025-08-09T09:00:02-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0901/0728/1713/articles/correr-emagrece_7a6dbe2d-0220-4b72-95f1-9a7fb45d8b00.jpg?v=1753901950 Legging ou shorts para correr? 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