Como organizar as roupas de academia? Confira as dicas da Pozze!

Organizar as roupas de academia vai além da questão de praticidade, é uma otimização de tempo e motivação para cumprir com os treinos. Afinal, quem nunca perdeu muito tempo tentando montar o look ideal para o treino do dia?

Essa situação pode acabar tirando a motivação e, pensando nisso, reunimos dicas para você separar quais roupas usar nas suas atividades, escolher peças ideais para diferentes ocasiões e até cuidar melhor das suas roupas de treino. 

Vamos lá?

Quais roupas de academia eu devo ter? 

Essa é uma dúvida constante entre as pessoas que fazem exercícios regularmente.

Desde iniciantes até quem já tem uma rotina de exercícios bem estabelecida, escolher as peças certas faz toda a diferença. Por isso, fizemos um guia de compras com sugestões indispensáveis para qualquer exercício.

Confira:

Roupas de academia para iniciantes

Para aqueles que estão começando na academia, o ideal é investir em um guarda roupa eficiente, mesmo que mais básico. Para isso, existem algumas peças que não podem faltar:

• Legging de alta compressão: uma peça confortável, que não marca e oferece mais sustentação, além de transparência zero. Para ser mais versátil, escolha cores neutras, como preto, nude ou grafite, assim, é mais fácil fazer combinações.

• Top dupla face: essencial para as mulheres, principalmente para os treinos de impacto, o top é uma peça bastante utilizada. Por isso, que tal procurar por top de dupla face? 

Essa opção oferece duas peças pelo valor de uma só, sustentação e muito conforto durante qualquer treino. 

• Camisetas de algodão: as camisetas feitas de algodão oferecem muito conforto e, aliada a tecnologia, ajudam a absorver o suor e oferecem respirabilidade durante os treinos. 

• Shorts de compressão: para os dias mais quentes e treinos mais intensos, shorts com cós alto e modelagem justa é uma alternativa prática e que combina com tudo!

Agora que você já sabe quais os melhores modelos, a sugestão de compra para quem está iniciando na academia seriam 2 leggings, 2 tops e 2 camisetas. Assim, você tem uma rotatividade das peças durante a semana.

Roupas para diferentes treinos

Com novas modalidades, é importante que as roupas acompanhem as novas necessidades de cada atividade. Por isso, é importante pensar qual a melhor roupa de academia para diferentes tipos de treino. 

Para te ajudar, separamos algumas dicas de roupa para diferentes exercícios:

• Treinos de alta intensidade (HIIT, crossfit):

Neste caso, é importante investir em roupas que darão liberdade de movimento e conforto para as atividades de alto impacto. 

Sendo assim, leggings ou shorts de compressão, tops de grande sustentação e regatas de academia vão unir conforto e estilo.

• Ioga e pilates:

Aqui, a flexibilidade é a maior prioridade, por isso, é bom investir em conforto.

Nesse sentido, as calças sem costuras, tops de poliamida e shorts de cintura alta e alta compressão podem ajudar para maior liberdade e zero desconforto.

• Corridas ou caminhadas ao ar livre

Além de investir em um bom tênis, as roupas para corridas ou caminhadas também são peças chave na hora de garantir uma boa performance. 

Neste caso, garanta uma jaqueta corta-vento para proteger contra vento e chuviscos em dias chuvosos. Além disso, as leggings, shorts e tops de alta compressão também são uma ótima pedida para sustentação durante os exercícios. 

Se você está começando a correr, a sugestão é diversificar as peças para atender os diferentes climas e treinos, por isso, inclua peças térmicas e de alta sustentação.

Quantas vezes pode usar a mesma roupa de academia? 

Essa é uma pergunta importante a se fazer quando precisamos organizar as roupas de academia, afinal, reutilizar roupas é comum e ajuda na organização, porém, essa escolha pode trazer consequências tanto para a saúde quanto para a durabilidade das peças. 

Afinal, as roupas de academia são feitas para suportar movimentos intensos e absorver suor, mas isso também as torna um ambiente ideal para a proliferação de bactérias. 

Por isso, reutilizá-las sem lavar pode gerar problemas como irritações na pele, cheiro de suor persistente nas peças e até redução da durabilidade das peças. 

Se você costuma fazer treinos intensos ou em dias quentes, o ideal é lavar as roupas de academia após cada uso. Já para atividades leves, como ioga ou alongamento, o uso repetido pode até ser considerado, desde que a peça esteja completamente seca e sem odores, é claro.

Nem sempre há tempo para uma lavagem completa após o treino, mas é importante tirar o cheiro de suor das roupas de academia para utilizar novamente.

Por isso, a resposta para a pergunta é: depende. Se suas roupas de academia estiverem bem secas e sem odor, pode usar a mesma quantas vezes quiser.

Maneiras de organizar suas roupas de academia!

Agora que você já sabe quais peças ter e como mantê-las limpas para reutilizá-las, é essencial que você aprenda a montar seus looks para organizar suas roupas de academia. 

Mas, antes de mais nada, entenda que a sua roupa de academia pode ir além da praticidade, afinal, elas podem refletir seu estilo e fazer você se sentir confiante durante os treinos. Montar combinações funcionais e estilosas é uma arte que envolve pensar no conforto, na versatilidade e até nas tendências da moda fitness. 

Para te ajudar, separamos algumas dicas para você segmentar suas roupas de academia, para não perder tempo na hora de ir treinar! 

Combinações de look fitness para diferentes estações do ano

Cada estação do ano exige adaptações no guarda-roupa, e na academia isso não é diferente. Então, que tal organizar suas roupas de academia por estação? Assim, é possível criar combinações que se ajustem ao clima sem abrir mão do estilo e da funcionalidade!

Primavera e Verão:

Para essas estações solares, aposte em shorts de compressão ou bermudas em tecidos leves e respiráveis, como dry fit ou poliamida. Além disso, abra espaço no seu guarda-roupa para os tops esportivos e/ou regatas cavadas para maior ventilação.

Para adicionar um toque de estilo, que tal estampas ou cores vibrantes? Elas têm tudo a ver com verão e primavera!

Outono e Inverno:

Já para o outono e inverno, as leggings de alta compressão e blusas de manga longa em tecido tecnológico são indispensáveis. Além disso, você pode incluir jaquetas corta-vento que vão fazer toda a diferença na hora de sair para treinar. 

Para adicionar mais estilo, nos dias frios, prefira tons sóbrios, como cinza, vinho, azul-marinho ou nude. Mas, se for do seu gosto, pode mesclar com detalhes coloridos ou estampados para modernizar o look.

Peças versáteis que podem ser usadas fora da academia

A moda fitness já se tornou uma tendência no streetwear. Isso porque existem peças muito mais modernas e estilosas, que servem para vários compromissos além da academia.

Por isso, organizar as suas roupas de academia baseado nesse critério pode ser muito interessante. 

Afinal, se você é uma pessoa que tem compromissos pós treino e, não tem tempo de se trocar ou simplesmente adora peças versáteis para outras atividades do dia a dia sem perder o estilo, esse fator é essencial.

Para isso, existem três peças-chave para você: 

• Camisetas oversized: Além de serem confortáveis para o treino, elas combinam perfeitamente com jeans ou shorts para um look casual.

• Leggings com texturas ou detalhes: As leggings com bolsos, recortes e texturas elegantes são ótimas para serem usadas casualmente também, pois tem um visual mais despojado e versátil. 

• Cropped esportivo: Um top esportivo com design sofisticado pode facilmente compor um look despojado e confortável, como os ‘aero looks’, por exemplo. 

Para peças mais versáteis, temos uma sugestão de estilo: Experimente usar uma legging preta com textura, um cropped básico e uma jaqueta oversized para um look que transita entre academia e lazer.

Combinações por ordem de treino 

Treinar com confiança começa com a escolha das peças certas para cada tipo de atividade. Para otimizar seu desempenho e manter o conforto, é importante considerar a liberdade de movimento e a funcionalidade das suas roupas.

Então, que tal organizar as roupas de academia de acordo com o seu treino?

Para te ajudar, separamos algumas dicas de escolhas baseadas nos treinos mais comuns da academia, que são de membros inferiores, membros superiores e cardio.

Vamos lá?

Roupas para treino de membros inferiores (pernas e glúteos)

Para os treinos de inferiores, aposte em leggings de alta compressão, com tecidos duplos para evitar transparências, afinal, esses exercícios exigem que a roupa proporcione cobertura total mesmo durante agachamentos profundos e movimentos de amplitude máxima.

Outra dica são os modelos com detalhes texturizados ou estampas geométricas não apenas disfarçam marcas, mas também ajudam a esculpir a silhueta.

Além disso, para acompanhar ainda mais os movimentos no treino de inferiores, os shorts de cós alto com tecido de compressão média são ideais para quem quer valorizar pernas e glúteos sem abrir mão do conforto.

Não se esqueça de combinar com tops curtos ou regatas ajustadas, criando um visual dinâmico e moderno.

Roupas para treino de membros superiores (braços, ombros e costas)

Para treinos de superiores, o ideal é que as peças escolhidas consigam destacar o movimento, sem deixar de oferecer o suporte adequado. Além disso, é o momento perfeito para apostar em tops e regatas que valorizem as costas e os ombros.

Por isso, peças com costas abertas ou com tiras cruzadas criam um visual sofisticado e oferecem liberdade para movimentos amplos, como remadas e elevações laterais. 

Além disso, não dispense as opções com maior sustentação, esses tops são perfeitos para exercícios que exigem estabilidade.

Roupas para treinos de cardio 

As roupas para treinos de cardio precisam de leveza, por isso, dê preferência para peças com mais ventilação e absorção de suor. Neste sentido, escolha modelos com tecido leve e respirável, que não grudem no corpo mesmo após treinos suados. 

Uma outra dica é procurar por modelos com tecnologia UV, já que são treinos comuns de serem feitos ao ar livre. Não se esqueça também de optar por tops de maior sustentação!

Encontre sua roupa de academia na Pozze!

Agora que você já sabe tudo sobre como organizar suas roupas de academia, que tal montar um look de treino ideal?

Na Pozze, você encontra roupas de academia que unem conforto, estilo e performance, com tecidos de alta qualidade que evitam marcas e transparências. 

Sinta-se confiante em cada treino, explore nossas coleções e escolha peças pensadas para valorizar sua beleza e garantir o máximo de conforto! 

Conheça a Pozze e eleve seu estilo na academia.