Roupas de academia para climas frios: como se vestir no inverno?

Existem os que amam e os que odeiam o treino em dias frios, mas você sabia que a roupa de academia pode ser um motivador para seus exercícios no inverno? 

Afinal, quem nunca desistiu do treino por não querer sair no inverno ou por não ter roupas de academia para climas frios. Neste caso, a roupa certa para treinar no inverno vai te dar a motivação que você precisa e te aquecer antes que o treino comece. 

Mas, é preciso fazer a escolha certa! Com as temperaturas mais baixas, manter o corpo aquecido sem comprometer a mobilidade é essencial para garantir treinos produtivos e evitar possíveis lesões causadas pelo frio.

Seja para treinar em academias ou ao ar livre, neste artigo, vamos te explicar como escolher as melhores peças para o inverno e otimizar sua experiência. 

Vamos lá?

Qual roupa usar na academia no frio?

O ambiente interno da academia pode ser menos frio que o lado de fora, mas isso não significa que você pode descuidar da escolha das roupas. 

Durante o aquecimento e os primeiros minutos do treino, seu corpo ainda estará sentindo frio, por isso, é importante que você escolha roupas que ajudem na regulação térmica sem superaquecer conforme o treino avança.

Neste caso, temos algumas dicas para você se preparar para os treinos no inverno:

• Looks com camadas inteligentes;

Um dos segredos para se vestir no inverno sem exagerar na quantidade de roupas e acabar passando calor conforme o treino avança, é o famoso "efeito cebola", ou seja, vestimentas em camadas removíveis. 

Uma boa opção é começar com uma blusa térmica ou de manga longa de tecido respirável e, por cima, um moletom leve ou jaqueta corta-vento.

Ou então, dependendo da intensidade do treino, blusas com manga longa por cima de tops de academia. 

• Tecidos tecnológicos;

Para o inverno, é mais do que necessário investir em tecidos que ajudam a manter a temperatura do corpo sem reter a umidade. 

Neste caso, a poliamida com elastano, por exemplo, é excelente em respirabilidade e garante também o conforto durante o treino.

• Leggings de alta compressão;

Essa peça nunca é esquecida, um clássico versátil que serve tanto para o frio quanto calor: a legging de alta compressão. 

Não ter essa peça em seu guarda-roupa é um desperdício! As leggings de alta compressão, são ótimas para proteger as pernas do frio sem comprometer a mobilidade, com sustentação que ajudam na circulação sanguínea e acabam com a sensação de frio. 

• Mangas longas e jaquetas corta-vento.

Perfeitas para climas frios, se você quer apostar em roupas de academia para vestir no inverno, invista em blusas de manga longa e jaquetas corta-vento. 

As duas peças são ótimas para início do treino, principalmente para quem tem dificuldade em se aquecer rapidamente.

Qual a melhor roupa para treinos ao ar livre no inverno?

Se você gosta de treinar ao ar livre mesmo nos dias mais frios, a escolha das roupas é ainda mais importante. 

Isso porque, além da temperatura, o vento e umidade podem impactar diretamente no seu conforto e desempenho. Neste caso, se você é adepto ao treino ao ar livre, existem peças que precisam estar no seu guarda roupa.

São elas: 

• Segunda pele térmica – para manter o calor do corpo; 

• Jaqueta corta-vento – para proteger dos ventos gelados; 

• Meias de cano alto – para ajudar a proteger os pés e as canelas; 

• Tênis correto – para evitar escorregões em pisos mais úmidos. 

Onde comprar roupas de academia para o inverno?

Agora que você já sabe como se vestir para treinar no inverno, chegou a hora de garantir peças ideais para os dias mais frios.

Na Pozze, você encontra coleções de roupas fitness para todas as estações do ano. 

Nossas peças são desenvolvidas com tecidos de alta tecnologia que proporcionam conforto, respirabilidade e performance para seus treinos.

Conheça as nossas leggings, jaquetas corta-vento, blusas de manga longa e muito mais! Acesse nosso site e escolha os melhores looks para seus treinos de inverno.