Qual a melhor roupa para musculação?

A escolha da roupa certa para os treinos faz muita diferença no desempenho! Mas, qual a melhor roupa para musculação?

Para os exercícios de força, é essencial comprar peças confortáveis, sem transparência, com tecidos respiráveis – e tudo isso, sem abrir mão do estilo. Parece difícil, mas ao longo deste artigo, você vai perceber que é fácil ter tudo isso em uma só peça. 

Se você procura por dicas para acertar na escolha das suas roupas de academia, este guia vai te ajudar a entender o que é essencial e, principalmente, o que evitar.

Vamos lá?

Como escolher roupas específicas para musculação?

Como falamos anteriormente, existem vários quesitos importantes na escolha das roupas de academia, principalmente, para que ela seja um aliado dos treinos e não um empecilho. 

Para isso, separamos algumas dicas para você escolher cada uma das peças do seu guarda-roupa fitness. 

• Tops femininos;

Independente da medida do busto, os tops de academia precisam oferecer sustentação e ajuste ao corpo. Afinal, é muito incômodo na hora da execução, ter que se preocupar com peças largas ou apertadas demais. 

Sendo assim, primeiro de tudo, procure por tecidos com compressão moderada, seguindo sempre a tabela de medidas corretamente. Além disso, o design também é bastante importante na hora de compor o look, por isso, escolha o modelo que te deixa mais segura.

Desde alças finas até mais grossas, estilo nadador, tamanho curto ou longo, existem tops de academia para todos os gostos.

Outro queridinho são os tops dupla face, que podem ser usados de duas maneiras. Neste caso, é perfeito para quem gosta da praticidade de ter duas peças em uma só. 

• Camisetas e regatas;

As camisetas e regatas de academia tendem a ter tecidos mais leves, o que é ótimo para os treinos. 

Tecidos como a poliamida com elastano são bastante comuns nessas peças, pois oferecem a leveza necessária durante os treinos pesados. E se você precisa de maior liberdade de movimento, como nos dias de treino de membros superiores, prefira o uso das regatas.

• Calças e shorts; 

Esses dois itens precisam de uma grande atenção na hora da escolha, afinal, são peças que não podem ser transparentes e devem ser ajustadas ao corpo para trazer mais confiança.

Neste sentido, as leggings de compressão são a grande estrela! Afinal, elas oferecem suporte muscular e modelam o corpo. Além disso, existem opções funcionais de legging com bolsos para guardar o celular ou chaves, trazendo mais conforto. 

Os shorts também possuem opções de alta compressão e são uma ótima escolha para dias mais quentes. Outra inovação que traz muita versatilidade são os shorts com bermuda removível, fazendo com que você tenha três peças em uma. 

• Tênis; 

Quando o assunto é treino de musculação, os tênis com solado plano são os mais recomendados, pois dão mais estabilidade durante os exercícios. 

Mas, não se preocupe, o tênis plano faz a diferença nos exercícios de membros inferiores, como os diversos tipos agachamentos e levantamento terra.

06 erros na hora de escolher de roupas para musculação.

Agora que você já sabe como escolher as peças ideais para seus treinos de musculação, está na hora de fazer a limpa no seu guarda-roupa fitness e deixar de usar todas as peças que não te favorecem – pelo menos durante o treino. 

Para te ajudar, listamos aqui os 06 erros na hora de escolher roupas para musculação. Isso vai te ajudar a entender quais roupas devem sair da gaveta fitness!

01. Escolher roupas muito largas;

Que as roupas mais largas são confortáveis, isso é um fato. Mas, embora ela ofereça conforto para o dia a dia, essas peças podem atrapalhar seu desempenho na academia. 

O primeiro ponto é que elas dificultam a visualização da execução correta dos exercícios no espelho e podem se prender nos equipamentos, aumentando o risco de acidentes.

Outro fator é que as roupas ajustadas ao corpo também são capazes de trazer o conforto necessário, principalmente, pela alta sustentação durante a execução dos movimentos. 

02. Não verificar a elasticidade do tecido; 

Mesmo que a musculação não exija o mesmo nível de flexibilidade que os treinos de pilates, por exemplo, ainda é preciso focar na mobilidade dos tecidos das roupas. 

Afinal, a musculação exige muitos movimentos complexos, como agachamentos e outros exercícios de grande amplitude. Por isso, é um erro não procurar por tecidos com elastano em sua composição. 

03. Usar roupas casuais para o treino de musculação

Esse é um erro comum dentro das academias. Muitas vezes, escolhemos roupas casuais para um dia de treino, mas isso pode ser muito desconfortável. 

Afinal, a maioria das roupas casuais são feitas de algodão, tecido que não absorve o suor tão facilmente e demora para secar, deixando a peça pesada e úmida durante o treino. 

Por isso, não abra do seu conforto e procure por tecidos tecnológicos que favoreçam a evaporação do suor.

04. Não comprar roupas com base nas medidas

Treinar com peças com ajuste perfeito ao corpo vai elevar sua execução, já que essa escolha não limita seus movimentos e traz mais sustentação também. 

Para isso, além de prestar atenção nos tecidos, não deixe de comparar suas medidas com a tabela de medidas disponibilizada pela loja. Afinal, roupas apertadas podem comprimir em excesso e prejudicar a circulação, enquanto roupas largas demais podem limitar a mobilidade. 

05. Ignorar a qualidade das costuras

As roupas de academia com costuras fracas, correm sério risco de ceder durante o treino. Além de gerar uma insegurança enorme, ignorar esse aspecto vai influenciar muito na durabilidade da sua peça e limitar seus movimentos. 

Por isso, deixe as peças com acabamentos de baixa qualidade longe dos seus treinos e procure por roupas com costuras reforçadas. 

7. Não procurar por tecidos com tecnologia para esportes

Hoje em dia, muitas roupas de academia são desenvolvidas com tecnologias próprias para favorecer os atletas, como proteção UV, compressão muscular ou tecidos que evitam odores. 

Ignorar essas opções disponíveis no mercado é desperdiçar os recursos disponíveis para que seu treino seja mais prazeroso, já que essas inovações podem fazer uma grande diferença no seu conforto e desempenho.

Onde comprar roupa para musculação?

Agora que você já sabe como escolher as melhores roupas para musculação, está na hora de renovar seu guarda-roupa fitness!

Na Pozze, você encontra roupas de academia que são sinônimo de conforto e estilo, com um foco em melhorar a sua performance. 

Nossas peças contam com tecnologias avançadas, como tecidos Neo Shape, alta compressão e costuras reforçadas, para garantir durabilidade e qualidade da sua peça. Além disso, nossas coleções inovam com peças funcionais, como os tops dupla face e as bermudas com shorts removíveis. 

Seja você um iniciante ou experiente, a Pozze tem as melhores opções para elevar sua performance e te deixar confiante em cada treino.

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