Blog Pozze

Ver todos academia bem-estar caminhada corrida cuidados com roupas de academia dia do consumidor estilo de vida exercícios físicos legging moda fitness roupa de academa tendências treinos ao ar livre treinos femininos
Treino para posterior: como fazer?

Treino para posterior: como fazer?

Ana Flávia Camargo
03 ago. 2025 • 5 min de leitura
Pessoa sentada na academia, usando roupa esportiva azul e segurando uma garrafa de água roxa com tampa aberta; uma toalha branca está sobre seus ombros.
academia exercícios físicos treinos femininos

Rest pause: entenda como aplicar essa técnica e evoluir nos seus treinos

Monique Boer
03 ago. 2025 • 5 min de leitura
Mulher segurando um espelho redondo que reflete parte de seu rosto, com destaque para os lábios e o queixo; imagem em tons suaves e iluminação natural.
bem-estar

Como diminuir a papada: veja o que realmente funciona

Monique Boer
02 ago. 2025 • 5 min de leitura
Poses para foto na academia: como valorizar o shape?

Poses para foto na academia: como valorizar o shape?

Ana Flávia Camargo
01 ago. 2025 • 4 min de leitura