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Benefícios do CrossFit e como praticar com segurança

O CrossFit chegou para revolucionar a forma como encaramos o condicionamento físico. Longe das rotinas monótonas, ele propõe uma combinação poderosa e dinâmica de exercícios funcionais, ginástica, levantamento de peso olímpico e condicionamento metabólico de alta intensidade.

Iane Arcolezi

05 jun. 2025 • 7 min de leitura