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Mulher correndo à beira-mar em dia ensolarado, usando roupa esportiva, fones de ouvido e braçadeira para celular.

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Como começar a correr do zero: tudo o que você precisa saber

Você já pensou em começar a correr, mas desistiu logo nos primeiros dias? Se sim, saiba que você não está sozinha. Muitas mulheres sentem vontade de praticar uma atividade física leve, libertadora e acessível, e encontram na corrida o ponto de partida ideal. Porém, entre o impulso inicial e o hábito sólido existe um caminho, e a Pozze está aqui para te acompanhar passo a passo.

Monique Boer

06 ago. 2025 • 5 min de leitura